Sueño y ciclo circadiano

Dormir mal rara vez es un problema aislado: casi siempre viene acompañado de estrés, digestión lenta o un ciclo circadiano desacomodado. En esta colección están los suplementos que apoyan el descanso: magnesio, GABA, adaptógenos y fórmulas para el manejo del estrés.

El citrato de magnesio vegano es el punto de partida más común, porque favorece la relajación profunda y un descanso reparador sin generar dependencia.